Jak wydobyć się z depresji

Jak wydobyć się z depresji
Atkinson Sue
ISBN/nr produktu: 9788301155414
Wydawca/Producent: Wydawnictwo Naukowe PWN
Ilość stron: 224 s.
Czas realizacji: 48 godzin
Cena: 30.01 zł

Praktyczny przewodnik dla osób cierpiących, tych, którzy są smutni, samotni, przygnębieni, zrozpaczeni, nie mają siły albo nawet myślą o samobójstwie, a także dla tych, którzy pragną im pomóc. Autorka, która z własnego doświadczenia zna ciężar depresji, przedstawia w sposób bezpośredni, jasny i prosty wiele ważnych wiadomości na temat mechanizmów powstawania i leczenia tej przypadłości, a także proponuje rozmaite możliwości, sposoby i techniki, które cierpliwie stosowane, pomagają wydostać się z koszmaru. Nie daje recepty na cudowną kurację, ale pokazuje, że jeśli bardzo się chce i bardzo się stara, z depresji można się wydobyć. Książka ta w mniejszym stopniu jest o tym "jak..." a w większym, "dlaczego...". Odkrywanie właściwych pytań, docieranie do "Głęboko Ukrytych Powodów" może pomóc znaleźć naszą indywidualną drogę radzenia sobie z depresją. Depresja zaś nie jest tu traktowana jako zjawisko, którego należałoby się wstydzić, lecz jako rodzaj życiowego wyzwania, które można wykorzystać do wzbogacenia wiedzy o sobie. Proces wydobywania się z depresji autorka porównuje do górskiej wspinaczki. Ta metafora stała się również podstawą konstrukcji książki. Ponieważ jest ona przeznaczona dla ludzi z depresją, a więc mających trudności w koncentracji uwagi, została napisana tak, by ułatwić im czytanie - ma krótkie, wyraziste, dobrze ustrukturalizowane rozdziały, wiele treści sformułowanych jest w punktach bądź w ten czy inny sposób wyodrębnionych. Podane też zostały adresy ośrodków zajmujących się terapią depresyjną w Polsce. Pozycja adresowana jest w zasadzie do wszystkich - któż, bowiem w swoim życiu nie zaznał, choćby przelotnie, chwili załamania?

Pdobne pozycje

[1] [2]

Budowanie poczucia własnej wartości

Budowanie poczucia własnej wartości

Atkinson Sue
Czas realizacji: 48 godzin
Cena: 23.99 zł
Jak wydobyć się z depresji

Jak wydobyć się z depresji

Atkinson Sue
Czas realizacji: 48 godzin
Cena: 30.01 zł
Pierwsze kroki do wyjścia z depresji

Pierwsze kroki do wyjścia z depresji

Atkinson Sue
Czas realizacji: 48 godzin
Cena: 13.76 zł
Królowa Camilla

Królowa Camilla

Townsend Sue
Czas realizacji: 48 godzin
Cena: 38.61 zł
Królewna Śnieżka

Królewna Śnieżka

Harris Sue
Czas realizacji: 48 godzin
Cena: 5.60 zł
Barcelona - Last Minute

Barcelona - Last Minute

Bryant Sue
Czas realizacji: 48 godzin
Cena: 21.41 zł
Gucci Gucci łapci

Gucci Gucci łapci

Margolis Sue
Czas realizacji: 48 godzin
Cena: 25.71 zł
Profesjonalne zarządzanie

Profesjonalne zarządzanie

QUINN ROBERT, FAERMAN SUE, THOMPSON MICHAEL, McGarth Michael
Czas realizacji: 48 godzin
Cena: 53.23 zł
Adrian Mole Czas cappuccino

Adrian Mole Czas cappuccino

Townsend Sue
Czas realizacji: 48 godzin
Cena: 21.41 zł
Sekretne życie pszczół

Sekretne życie pszczół

Kidd Sue Monk
Czas realizacji: 48 godzin
Cena: 22.36 zł
Adrian Mole i broń masowego rażenia

Adrian Mole i broń masowego rażenia

Townsend Sue
Czas realizacji: 48 godzin
Cena: 30.01 zł
Adrian Mole. Czas cappuccino

Adrian Mole. Czas cappuccino

Townsend Sue
Czas realizacji: 48 godzin
Cena: 12.81 zł
Adrian Mole Na manowcach

Adrian Mole Na manowcach

Townsend Sue
Czas realizacji: 48 godzin
Cena: 25.71 zł
Adrian Mole Męki dorastania

Adrian Mole Męki dorastania

Townsend Sue
Czas realizacji: 48 godzin
Cena: 21.41 zł
Małe ogrody

Małe ogrody

Phillips Sue
Czas realizacji: 48 godzin
Cena: 68.71 zł
Metody badań terenowych

Metody badań terenowych

Hammersley Martyn, Atkinson Paul
Czas realizacji: 48 godzin
Cena: 24.94 zł
Adrian Mole Męki dorastania

Adrian Mole Męki dorastania

Townsend Sue
Czas realizacji: 48 godzin
Cena: 21.41 zł
Niesamowite mrówki

Niesamowite mrówki

Martin Stuart, Whiting Sue
Czas realizacji: 48 godzin
Cena: 6.87 zł